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作者:做彩票代理犯法吗发布时间:2020年02月21日 18:40:58  【字号:      】

那個來就頭痛拉肚子 經痛有三種、中醫師授緩解法

63歲大百合曝近況!驚傳失聲難唱歌…180模特女兒代唱

記者李鴻典/台北報導26歲的蔡小姐月經前夕就會頭痛、拉肚子、小腹悶痛,經期甚至會出現腹部絞痛、冒冷汗的症狀,嚴重時需請假在家,10多年來都靠止痛藥舒緩症狀,因不想一直吃止痛藥,去年8月在鄰居大姊介紹下,至衛生福利部台北醫院中醫科求診,配合中醫治療四個月後,經前頭痛及經期小腹疼痛、拉肚子等問題已明顯改善,蔡小姐開心的說:「終於不用再靠止痛藥對抗大姨媽(月經)」。▲圖/衛生福利部台北醫院提供衛生福利部台北醫院中醫科郭建志醫師表示,痛經歸類於中醫的「經行腹痛」,治療著重在「通調氣血」,主要是因為經脈氣血運行不暢導致,也就是不通則痛,原因分為「氣滯血瘀」、「子宮寒凝」、「氣血不足」三種類型,蔡小姐平時給自己的壓力大,常有胸悶就是屬於「氣滯血瘀型」的症狀。 如何改善痛經?郭建志醫師針對三類病因提供保健妙方:1、氣滯血瘀型: 月經期間過度疲勞,或因壓力過大、情緒不佳導致肝氣鬱結、氣機不暢,造成頭痛、胸悶、瘀血停留,通常月經排出困難、血塊多、經血紫黑結塊、 ~下腹部疼痛拒按,治療多以疏肝理氣、活血化瘀為主。【建議】作息要正常、保持心情愉悅,避免因生理時鐘紊亂加重痛經,壓力大時可透過閉眼深呼吸或3分鐘冥想,把注意力放呼吸之間,重整思緒、緩解緊張情緒。2、子宮寒凝型:平常喜好冰涼生冷食物,或在月經期間涉水,淋雨,洗頭不吹乾,導致寒氣積聚於子宮,血寒而經血不暢,經血流通受阻而腹痛。通常下腹部冷痛,月經量少且有血塊,治療宜以溫陽散寒化瘀。【建議】飲食以溫熱為主,避免生冷飲食(例如冰淇淋、菜頭、菜脯、大白菜、椰子水、火龍果、螃蟹…~ 等),疼痛時可熱敷減輕不適。3、氣血不足型: 平常體質虛弱,或者是因為月經期間適逢感冒,導致氣血不足。通常下腹部隱隱作痛,經血量偏少,經色淡,治療宜補益氣血。【建議】平日適當舒壓、適度運動,洗完頭連頭皮都要吹乾,不要怕頭髮分叉而吹半乾又因此著涼。 另,郭建志醫師推薦自製茶飲,能舒緩經痛、促進血液循環:1.【龍眼黑糖薑茶】:龍眼乾(去殼帶仔)6~8個+老薑2~3小片+適量黑糖,以保溫杯泡熱開水約300cc,悶1-2小時即可飲用。茶性偏熱,請依個人身體狀況適量飲用,若體內正值發炎如感冒喉嚨痛、發燒火氣大、體質燥熱者不宜飲用。2.【玫瑰花茶】:玫瑰花3~5朵,泡熱開水約200cc。可行氣活血,促進血液循環,若月經經量過多者,不宜飲用。 

記者鄭尹翔/台北報導許久沒露面的歌手大百合,近日和24歲名模女兒宋翊萱受邀擔任飲品1011 SIP Tea 宣導大使,而大百合卻突然透露自己曾經一度失聲,甚至在民國100年在國父紀念館舉辦的個人演唱會上,有半場幾乎都唱不太出來,沒想到還請女兒在後台幫忙代唱,才化解危機。宋翊萱說:「那一場大家都很為媽媽緊張,還記得當時我只有國中,我還在後台幫媽媽代唱。」大百合笑說:「但以我的功力,唱了半場之後聲音就開了,後面恢復正常水準。」▼▲歌手大百合和24歲名模女兒宋翊萱受邀出席飲品活動。(圖/1011 SIP Tea提供) 今年63歲的大百合,分享新的一年希望在歌唱事業上可以多出席公益活動希望用歌唱事業繼續合作有意義的事,另一個跟唱歌有關的事業就是教唱老師,有十年的歌唱老師身份的大百合,學生多為貴婦級的名媛,遍及全台。問及女兒年輕漂亮是否有想要幫女兒助攻演藝事業?大百合說:「現在市場競爭激烈,希望女兒做開心的事,都會支持她。」大百合女兒宋翊萱說:「可能因為是在媽媽肚子裡就在聽她唱歌,所以其實對唱歌從小就很有興趣,喜歡唱英文歌,偶像是碧昂絲,覺得她很棒,很值得學習。」▲歌手大百合曾一度開唱失聲,找女兒在後台代唱。(圖/1011 SIP Tea提供) 由於宋翊萱是名模身材身高180公分的她,一直以來的對象都是要180公分以上的高富帥,大百合說不擔心女兒身邊追求者太多,最主要女兒喜歡就好,大百合分享兩個女兒都滿乖的,沒有特別的叛逆期。宋翊萱在一旁說:「媽媽在家是母后,一聲令下,大家都會乖乖照做,很有權威感的媽媽。」大百合30年來演唱經驗無數,開始的歌唱機會就是17歲時相中現在的老公,為了拉近雙方的距離,當時主動去老公家開的餐廳免費駐唱,當時的琴師是孔鏘老師,兩人因為合作無間也非常受歡迎,後來事業和愛情一路走來都非常順遂。 




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